5月21日15时09分

迎来“小满”节气

小满是夏季的第二个节气

也是炎夏的开始

此时节，万物走向成熟，盈而未满

小满有三候

一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至

小满节气后

苦菜已经枝叶繁茂

喜阴的一些枝条细软的草类

在强烈的阳光下开始枯死

麦子开始成熟

对于南方来说

小满节气期间

往往也是江河湖满的时候

“满”，是指雨水之盈

小满时节雨量大

江河至此小得盈满

小满是夏季的第二个节气

也是夏季节气中升温速度最快的一个

饮食宜“清补”

可常食西瓜、冬瓜、丝瓜、

番茄、莲藕、山药等

少食辛辣、生冷、肥甘厚味之物

以防皮肤病、眼疾、口腔溃疡等疾病

规律生活，适当运动，及时补水

保持心情“小满长乐”

在二十四节气中

小和大往往对应出现

小暑大暑、小雪大雪、小寒大寒

唯独小满之后没有大满

古人的哲思正体现于此

花开即败，月满则亏

将满未满正是恰到好处

清丽而静，和润而远

不疾不徐，知足常乐

就是最好的状态

今

日

天

气

据南京市气象台

全市今天白天多云转阴

夜里阴有阵雨或雷雨

雨量小雨到中雨

偏东风4级

夜里转偏北风4到5级阵风6级

今天最高气温: 28℃到29℃

明晨最低气温: 17℃到18℃

小满，一个充满希望的节气

万物欣欣向荣

一切皆有可能

愿你保持“小满”的状态

找到属于自己的幸福和满足

来源：综合自Live南京、南京气象、人民日报、央视新闻客户端、中国天气网

南京广电·牛咔视频责任编辑：刘成波

主编：刘强、顾青

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