完成以上7步后，用清水冲洗双手，并用无菌毛巾擦干。 七步洗手法可以有效清洁双手，减少疾病的接触传播。 进入三十九节气，一些经常外出的人如果不注意皮肤护理，就会发现手脚的皮肤非常干燥，严重的时候会出现龟裂、流血的情况。 这种情况医学上称为手足干裂，是手足皮肤常见的皮肤病。 冬季，气候干燥寒冷，汗腺分泌减少，皮肤因缺乏皮脂水分而干燥，再加上各种刺激和摩擦，皮肤变得干燥脆弱，失去弹性。 老年人和女性更有可能经历这种情况。 七步洗手法的口头禅是：前、后、捏、弓、大、立、腕。 七步洗手法是比较常用的方法，可以更有效地去除手部病菌，减少不同患者携带的病原体交叉传播。相互摩擦不少于5次

七步洗手法简单

七步洗手公式如下：

七步洗手配方及揉搓图片 七步洗手配方七个字

1、“内”：弄湿双手后，取洗手液或涂上肥皂，手指并拢，手掌相互揉搓。

2、“外”：用左手揉搓右手背、手指缝，再用右手揉搓手背、左手手指缝。

3、“捏”：双手手掌相对，双手交叉，在指间搓揉。

4、“弓”：一手手指弯曲半握拳，将指背放在另一手手掌上揉搓，交换双手搓洗。

5、“大”：一手握住另一只手的大拇指旋转揉搓，双手交换擦洗。

6、“站”：将一只手的五个手指并拢，放在另一只手的手掌上揉搓，双手交换擦洗。

7、“腕”：擦手腕、手臂，双手交换擦洗。 完成以上7步后，用清水冲洗双手，并用无菌毛巾擦干。 七步洗手法可以有效清洁双手，减少疾病的接触传播。

冬季洗手注意事项：

进入三十九节气，一些经常外出的人如果不注意皮肤护理，就会发现手脚的皮肤非常干燥，严重的时候会出现龟裂、流血的情况。

这种情况医学上称为手足干裂，是手足皮肤常见的皮肤病。 冬季，气候干燥寒冷，汗腺分泌减少，皮肤因缺乏皮脂水分而干燥，再加上各种刺激和摩擦，皮肤变得干燥脆弱，失去弹性。 老年人和女性更有可能经历这种情况。

七步洗手配方及搓法图片

以下为七种洗手配方及搓擦图片：

七步洗手法的口头禅是：前、后、捏、弓、大、立、腕。 七步洗手法是比较常用的方法，可以更有效地去除手部病菌，减少不同患者携带的病原体交叉传播。

请按如下方式进行：

第1步（内侧）：用流水打湿双手，涂上洗手液（或肥皂），手掌相对，手指相互揉搓。

第二步（外）：清洗手背、侧面指缝，将手掌沿指缝沿手背搓揉，交换双手。

第三步（捏）：洗净掌侧指关节，掌心相对，双手交叉沿指关节揉搓。

第四步（鞠躬）：洗净指背，弯曲各手指的指节，将指背在另一只手的手掌中半握揉搓，交换双手。

第五步（大）：洗净拇指，握住另一只手的拇指旋转揉搓，交换双手。

第六步（站立）：洗净指尖，弯曲各手指指节，将指尖并拢放在另一只手的手掌上，旋转揉搓，交换双手。

第七步（手腕）：清洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，交换双手。

洗手前的准备：手上无伤口，修剪指甲； 佩戴洗手液（或封闭袖口）、口罩和帽子； 准备洗手液（或肥皂）和干燥的无菌毛巾。

七步洗手法

七步洗手法的步骤如下：

步骤一（内）：洗净手掌，用流水打湿双手，涂上洗手液（或肥皂），手掌相对，手指相互搓揉。

第二步（外）：洗净背部、侧面指缝，将手掌沿指缝搓揉，交换双手。

第三步（捏）：洗净掌侧手指，掌心相对，双手交叉，沿手指相互揉搓。

第四步（鞠躬）：洗净指背，弯曲各手指的指节，将指背在另一只手的手掌中半握揉搓，交换双手。

第五步（大）：洗净拇指，握住另一只手的拇指旋转揉搓，交换双手。

第六步（站立）：洗净指尖，弯曲各手指关节，将指尖并拢放在另一只手的手掌上揉搓，交换双手。

第七步（手腕）：清洗手腕和手臂，揉搓手腕和手臂，交换双手。

防范措施：

1、流感等呼吸道传染病的防治，以及室内通风、家庭和个人卫生越来越受到重视。 手与外界接触最广泛，传播急性传染病的机会也更多。 专家倡导，普通民众应像医护人员一样，用七步洗手法清洁双手，以减少传染病的传播。

2、彻底清洁佩戴戒指、手表等饰物的部位。 注意，应先将手上的饰物摘下，然后彻底清洗，因为戴戒指在手上会形成藏污纳垢的“特殊地带”，稍不注意，细菌就会“漏网”。

3、洗手每一步的揉搓时间应在15秒以上。

七步洗手法的正确步骤

七步洗手法的正确步骤

七步洗手法可以简单地记为：内、外、捏、弓、大、立、腕。 同时，我们也可以用这种方法，每天用肥皂或洗手液洗手。

工具/材料

条皂（香皂）或洗手液

方法/步骤

内：洗掌

用流水打湿双手，涂上香皂（香皂）或洗手液，手掌相对，手指并拢，相互揉搓不少于5次

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外部：清洗背部和侧面的指缝

将手掌、手背沿指缝搓揉，交换双手，互相搓揉不少于5次

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夹子：手掌侧手指之间

手掌相对，双手沿手指交叉，相互摩擦不少于5次

请点击输入图片描述

弓：洗指背

弯曲每根手指的关节，半握拳，将指背放在另一只手的手掌上揉搓不少于5次，然后交换双手

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大：洗拇指

一只手握住另一只手的大拇指揉搓不少于5次，然后交换双手

请点击输入图片描述

李：洗指尖

弯曲各手指关节，将指尖合拢于另一手掌心揉搓不少于5次，交换双手

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手腕：洗手腕、手臂

每件物品摩擦手腕和手臂不少于5次，并交换双手

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结尾

防范措施

每一步揉捏不少于5次

洗手后，用干净的毛巾擦干

正确七步洗手方法图片

正确的七步洗手方法图如下：

1、首先将手掌相互搓热，如下图所示：

2、手指交叉，手掌搓手背，交换双手，如下图所示：

3、双手合十，指背相互摩擦，如下图：

4、用指尖摩擦手掌，交换双手，如下图所示：

5、将拇指在掌心转动，双手交换，如下图所示：

6、将大拇指在掌心转动，双手交换，如下图所示：

7、用一只手旋转揉搓另一只手的手腕、前臂、肘部； 交替。

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